W sobotę, 1 sierpnia 2026 roku, w Pałacu Grudzińskich w Poddębicach odbyły się warsztaty pod hasłem „W zdrowym ciele zdrowy ruch, czyli jak zachować zdrowie w zmiennej pogodzie wakacji”. Zajęcia poprowadził Tomasz Małecki, a ich głównym celem było zwiększenie świadomości uczestników na temat wpływu zmiennych warunków atmosferycznych na zdrowie oraz przekazanie praktycznej wiedzy o dbaniu o organizm w okresie letnim.
Jak pogoda wpływa na nasze samopoczucie?
Prowadzący wyjaśnił, w jaki sposób zmiany temperatury, ciśnienia i wilgotności powietrza oddziałują na nasze samopoczucie oraz jakie sygnały wysyła organizm, gdy potrzebuje wsparcia. Uczestnicy dowiedzieli się, jak rozpoznawać pierwsze oznaki przeciążenia organizmu, a także jak codzienne nawyki mogą wspierać jego prawidłowe funkcjonowanie.
Praktyczne wskazówki dla uczestników
Warsztaty miały charakter praktyczny – uczestnicy aktywnie analizowali własne nawyki zdrowotne i otrzymali wiele cennych wskazówek, które mogą wdrożyć od razu w codziennym życiu. Szczególny nacisk położono na znaczenie „Higieny Doby” w utrzymaniu zdrowego stylu życia.
Spotkanie przebiegło w serdecznej, inspirującej atmosferze, sprzyjającej wymianie doświadczeń. Było doskonałą okazją do poszerzenia wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej oraz świadomego dbania o własny organizm. Organizatorzy dziękują za obecność i zapraszają na kolejne spotkania.
Źródło: PDKiS Poddębice
Fot. facebook.com
