Synoptycy zapowiadają na najbliższe dni kolejną falę upałów, która może dać się we znaki mieszkańcom regionu. W związku z wysokimi temperaturami Ochotnicza Straż Pożarna w Zadzimiu przypomina o podstawowych zasadach bezpieczeństwa, które pomogą uniknąć groźnych dla zdrowia skutków przegrzania organizmu.
Jak chronić się przed upałem?
Przede wszystkim należy unikać przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między 10:00 a 16:00. Jeśli musimy wyjść z domu, warto założyć nakrycie głowy, lekką przewiewną odzież i zabrać ze sobą butelkę wody. Regularne nawadnianie organizmu to podstawa – najlepiej pić wodę mineralną niegazowaną, unikając słodkich napojów i alkoholu, które mogą nasilać odwodnienie.
Na co zwracać uwagę?
Strażacy apelują, aby zwracać szczególną uwagę na osoby starsze, dzieci oraz zwierzęta domowe, które są najbardziej narażone na przegrzanie. Nie należy zostawiać nikogo w zaparkowanym samochodzie, nawet na kilka minut – temperatura wewnątrz pojazdu może szybko wzrosnąć do niebezpiecznego poziomu. W przypadku zauważenia objawów takich jak zawroty głowy, nudności czy osłabienie, należy natychmiast szukać pomocy i schronić się w chłodnym miejscu.
Ochotnicza Straż Pożarna w Zadzimiu przypomina również o konieczności picia dużej ilości płynów, ograniczeniu wysiłku fizycznego w ciągu dnia oraz o tym, aby w miarę możliwości przebywać w klimatyzowanych lub dobrze wentylowanych pomieszczeniach. W razie nagłego pogorszenia samopoczucia należy dzwonić pod numer alarmowy 112.
Źródło: OSP Zadzim
Fot. facebook.com
